適応障害とうつ病の違い
こんにちは☺︎
今日は、適応障害とうつ病の違いについてお話しします。
適応障害はうつ病になる前の段階とか
言われたりもしていますが
うつ病と適応障害では
異なる部分が出てきます。
まず適応障害は
原因となるストレスがはっきりとしています。
適応障害になりやすい人は
・知らない地域への異動で知人もいなく、仕事が変化した人
・中高年で仕事の内容が大きく変わった人
・はじめての異動
・初めて役職への昇進
がなりやすいと言われており
また人事異動後3ヶ月は
メンタル疾患が起きやすい時期です。
その時に大事なのが
気付きと職場の配慮です。
しっかり引き継ぎをしたり
分からないことは聞く
といったことをするだけで違ってきます。
『普通のことやろ?』と
思うかもしれませんが
『(相手も)これぐらい分かっているだろう』
と思っていたり
『こんなんも知らんのか』
と思われたくないと
しっかりと引き継ぎがされていないことがあります。
教える側もこれぐらい分かっていると自己判断をしない
教わる側も分からないことはその時に聞くなどして
新しい環境に適応できるようにしていきましょう。