5/22(水) ここのね発酵ランチ✨カブのキッシュ🍀

▪10:00の軽食おにぎり(大根葉、かつお節、醤油、味醂、胡麻)

▪キッシュ(カブ、玉子、塩麹、ウインナー、胡椒、チーズ)
▪炒め物(キャベツ、人参、鳥ミンチ、醤油、味醂、酒、片栗粉)
▪ドレッシング(マヨネーズ、オリーブオイル、酢、塩麹、胡椒)
▪BBQソース
▪ワカメふりかけ
▪サラダ(レタス、水菜)

▪お味噌汁(カブの葉、あげ、かつおだし、味噌)

カブのキッシュは初めてつくりました。
とっても美味しくて、驚き👀‼️
キッシュは簡単にできるし、子どもたちも大好きだから季節の具を入れてよくつくります。😊

ごちそうさまでした。🙏

今日の発酵食✨は、
▪カブのキッシュ
▪ドレッシング
▪お味噌汁
でした。😊

腸から元気にパワーアップ!!🌍️✨🍀💓