ランニングはじめました。

アクセスいただきましてありがとうございます

先々週からランニングをはじめました。
ずっっと、

やらなきゃ、
やらなきゃ、
体重落とさなきゃ〜〜。。。

と心の中で思っていましたが、中々実行に移せず…。

決め手は、子どもから

一緒に行くよ！
さぁ、走るよ！

と言われて、子どもは自転車🚲、私はランニングで先ずは近所を走ることからはじめました。

これがまたイイ！！
子どもと会話をしながら、

今日はどんな事があったのか、
どんな遊びをしたのか、

あっ！オニヤンマが飛んでいる！
あっ！バッタがいる！🦗

など、色んな話が出来るし、触れ合える。
ゆっくり目と目を見て会話をする時間となりました。

そして、走ることで

あっ！こんな所にお店があったんだね！
あっ！お米の直売所がある〜🌾

とか、有益な地域の情報？も知ることが出来てとってもイイです。

そして、走り終わったら、体がなんだかスッキリした感覚になります。

日によっては20分しか走れない日も、
走ったことで汗が出ていれば

少しでも老廃物が出ていったからなのか、
間食をしたい気持ちはなくなり、
ご飯の量もそんなに食べなくても大丈夫になり、

健康的な生活になった気がします✨

私の重い腰を上げてくれた子どもに感謝🥹

今では、走らない日が気持ち悪いくらいな感覚になりました（笑）

これからも続けていきたいと思います🏃‍♀️

読んでくださり、ありがとうございました♪