腰痛の原因って本当に腰なの？

こんにちは。体研究家の和樹です。

もともとはスポーツのパフォーマンスやスピードアップについて研究していました。

幸いなことに、日本でもトップクラスの選手だったり、いまメディアに注目されている選手や、才能がない選手でも圧倒的にパフォーマンスを上げることに成功しています。

それがきっかけで、体の痛みを改善するにはどうすればいいのか。

ということもかなりわかるようになりました。

このノートは、