#腰痛
立つのもつらい長年の腰痛を１分以内で和らげるには
腰痛。
私たちを悩ませる体の悩みのひとつです。
人間が二足歩行を始めたときから、その悩みは続いているといいます。
腰痛って何歳になろうがいやなものですよね。
腰が痛くて動けない。
家事や仕事中に腰が痛くて集中できない。
もうずっと横になってたいけど、横になってたらまた腰が痛い。
特に、年取ると肩こりと並んで腰痛に悩まされる。
という人も本当におおいとおもいます。
以前も腰痛につい
腰痛の原因って本当に腰なの？
こんにちは。体研究家の和樹です。
もともとはスポーツのパフォーマンスやスピードアップについて研究していました。
幸いなことに、日本でもトップクラスの選手だったり、いまメディアに注目されている選手や、才能がない選手でも圧倒的にパフォーマンスを上げることに成功しています。
それがきっかけで、体の痛みを改善するにはどうすればいいのか。
ということもかなりわかるようになりました。
このノートは、