幸せな小太り美人への８つのステップ　【はじめに①】

はじめに

「やせることができたら（あるいは、体重を増やすことができたら）、理想の体型になれたら、どんなに人生が楽しくなるだろう」

と感じている人は多いと思います。でも、現実には、たくさんの人が食べること、やせること、太ることに苦労しています。自分の体型に自信をもって幸せになりたいと思っているのに、自分の体型に自信を持っている人はごくわずかです。自分の体型に自信を持っている人でも、厳しいトレーニングやストイックな食生活をしなければ、その理想の体型をキープできないという怖れを抱えているのかもしれません。

また、世の中には「ダイエットの方法」について、たくさんの本がでています。でも、〇〇ダイエットというブームがやってきて過ぎ去っていく、の繰り返し。情報が溢れすぎて、どんなダイエット法をすれば望む体型を手に入れて自分に自信を持つことができるのか、もはやよく分からなくなってしまった、というのが実情ではないでしょうか。

そういった様々な「ダイエットの不都合な真実」について考えるために、私はこのnoteを少しずつ書いてみることにしました。

わたし自身も、ふとした瞬間に「やせなきゃ！」の不安に襲われることがあります。その怖れから、ずぶずぶとダイエット沼にはまってしまわないよう、抜けだせるように仲間を増やせたらと思っています。

（つづく）