幸せな小太り美人の人生：８つの特徴②

＜前置き＞
自分のことを少し太っていると認識している「ふつう体型の女性が多い」のですが、体組成を測定するとやせる必要がないケースがほとんどです。
※むしろ除脂肪量を増やす必要がある

必要のないダイエットを始めてこじらせてしまう前に「幸せな小太りのマインド」を手に入れることで本当にやってみたいことにたどり着くのではないでしょうか。

継続可能な食生活をしている

　「よぉーし！自炊生活を始めるぞ！」と意気込み、完璧で見栄えの良い食事をそろえようとして疲れてしまったことはありませんか？（私はあります！）

人様に見せるために写真を撮って頑張って続けることもモチベーションになるのですが、頑張りすぎると続けられない。

しかも、見栄えばかり気にしていると「味がイマイチ」なんてことも結構あったりします。

見た目よりも大事なことがありそうですよね。

向上心を持って、より良くしようとするのは悪いことではないけれど、過度な頑張りは心を蝕んでいるかも（？）

他人からの「いいね！」がつかなくてもOK、
「映えない食生活」だって美味しければいいじゃない？

地味に、地道に、ながーく続けられるものが自分にとっての正解！！

こんな風に、他人にどう思われるかではなく、
自分の心地よさを追求する勇気を持っているのです。