自分を大切にする食事がもたらすもの②

＜前置き＞
自分のことを少し太っていると認識している「ふつう体型の女性が多い」のですが、体組成を測定するとやせる必要がないケースがほとんどです。
※むしろ除脂肪量を増やす必要がある

必要のないダイエットを始めてこじらせてしまう前に「幸せな小太りのマインド」を手に入れることで本当にやってみたいことにたどり着くのではないでしょうか。

第二章　幸せな小太り美人の特徴⑧

幸せな小太り美人は、
愛で結ばれたパートナーシップや友情を持っているようです。

本当に自分を大切にするようになると、
本当に大切にしたい人に出会うみたいです。

気づけば、日々の幸せを感じる達人となっているためか、心から愛する人と結ばれ、友人にも恵まれます。

自分で自分を満たす回数を増やしていくと、柔らかなエネルギーが溢れていくようです。

不思議だけど、そういう風になっているみたいです。

自分を本当に大切にする食事をとる時に、
これから出会う大切な人と、幸せに過ごしている自分をイメージしてみる。

心がほんの少し、あったかくなるくらいまで、イメージを膨らませる。

自分の行動や考え方を、いつもと少し変えるだけで、
ほんの少し心があったかくなるなぁ、と実感する。

それを続けていくことで、
大切な人、これから出会大切な人たちの心も、
あったかく、あたためてあげられるようになるのかもしれない。

そんな自分に期待して、ニヤニヤしてみる。

こんな風に少しずつ笑顔が増えていきますように。