自分を大切にする食事がもたらすもの

＜前置き＞
自分のことを少し太っていると認識している「ふつう体型の女性が多い」のですが、体組成を測定するとやせる必要がないケースがほとんどです。
※むしろ除脂肪量を増やす必要がある

必要のないダイエットを始めてこじらせてしまう前に「幸せな小太りのマインド」を手に入れることで本当にやってみたいことにたどり着くのではないでしょうか。

第二章　幸せな小太り美人の特徴⑦

幸せな小太り美人は、自分を大切にすることが、
愛する人を幸せにすることを知っています。

まだ愛する人に出逢っていなかったとしても、
今の内から自分を大切に扱っておくことが、
いつか出逢う愛する人を大切にすることに等しい、と理解しています。

「本当に、自分を大切にする食事って、どんな食事だろう？」

この問いを、いつも心の真ん中に持っておくことで、流行のダイエット法に惑わされずに、心穏やかに過ごせるようです。

●●だけダイエット
●●制限ダイエット　等々

それらの食事法が、
本当に自分を大切にすることなのでしょうか？

それらの食事法は、
本当に大切な人を幸せにすることでしょうか？