エイジングとアンチエイジング

いつまでも若々しい自分になる為に

家は常に綺麗にしています。
溜まったゴミは、外へ捨てます。

身体も同じです。
溜まったゴミは外に出します。
それが代謝です。

では身体にとってゴミは何でしょうか？

日常あふれる物「食品添加物、薬、
環境ホルモン、重金属、ストレス(心の)…ets」

例えば、食品添加物=食品として科学的に加工されている物です。
旨味成分として科学的に作られた、アミノ酸(味の素) これは立派な食品添加物です。乳化剤とか
ストレスは、全て含みます。「Disease 状態」

ほんの一部のお話です。

突然ですが話を変えます。
以上の事は頭の片隅に置いてて下さい。

エイジングについて書きます。

身体は酸化と還元を繰り返す事で生命の維持を行っています。

簡略するとこういう事です。

酸化とは
ある古くなった細胞を破壊し排出する(代謝)

還元とは
破壊された細胞の代わりの新しい細胞の構築です。(代謝)

この酸化と還元は常に身体の中で行なわれています。そうしないと、身体はいつまでも古い細胞を持ち続け、使えなくなった細胞を保持し続けてやがてその細胞は、形を変えて「癌化」するのです。

なので

エイジングこそが、身体が常に代謝機能を発揮し、古い細胞を壊し新しい物に替える作業と言えます。これが体の酸化と還元です。

組織や臓器によって代謝スピードは違います。

肌は28日周期で本来入れ替わります。
内臓の一つ、人が生きていて1番使っていると言われても過言でない臓器　
「　胃の組織はだった5日で組織が入れ替わります　」

世の中は、アンチエイジングと言う言葉がとても強く皆さんの頭の中に存在すると思います。

皆さん、いつまでも若々しいたいと考えています。ここでもう一度考えます。エイジング=酸化と還元こそが、組織を新しい物に替える作業でした。しかしエイジングや酸化と聞くとそれを止めようとしてしまいます。

産まれた子供は、エイジングしないと大人にはなりません。しかし、大人になるとエイジングを否定します。本来なら、子供の成長の様にご自身のエイジングを喜びに感じたいと思いたいです。物事の捉え方で、ガラッと人生が変わります。

話を始めに戻します。

ゴミ出しの話です。身体は酸化する事でゴミ出しをしています。細胞を酸化させる事で体が、不要な物＝ゴミと判断し外に出す作業をするからです。

この代謝機能を邪魔する、もしくは代謝スピードを極端に遅くしている物
それが、先程お伝えした、

日常あふれる物「食品添加物、薬、
環境ホルモン、重金属、ストレス(心の)…ets」

です。いかがでしょうか？
あなたの日常生活でどのくらい上記した物が
身体に入ってきているでしょうか？

ちなみに私の経験ですが、コンビニの玉子サンドイッチを、毎朝1パック2日続けました。
たった朝食1回を2日続けただけですが、３日目には、体の一部に皮膚湿疹が現れました。

身体の排出機能スピードは、想像以上に遅いと言うことです。
食べて消化され便で出ると言うスピード感では無いのです。

アンチエイジングは、エイジング作業を止めないように日常生活をおくることです。
無闇に止める事をしない。そして、自然の流れを止めないように、すべてを受け入れると言う気持ちが大切です。
むしろ代謝を上げる為の運動を毎日習慣化すること、心と体のケアを怠らないこと、そして機能を邪魔しているものを極力減らし、自然を観察することです。
現代社会では、ゼロは不可能に近いです。

ベースとなる生活習慣を見直す事が、いつまでも若々しく元気で健康な体を手に入れる事ができます。

Fun より　Happyな時間を増やしましょう。
自分の事は、最優先にしましょう。
それは決して自分勝手ではありません。

貴方が病気をしたら、他人の手を借りなければなりません。1人では解決できないからです。

だから、自分勝手こそが、
最大の他人への思いやりです。

愛情なのです。

皆さんでどんどんエイジングしましょう！

Be healthy life

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