いよいよ今日から5日間ファスティング(断食)5次元へジャンプ

3年ぶりのファスティング。この一週間はご飯は半分、お酒もなし。さあ準備万端。今日からファスティングに入ります。

コロちゃんと過ごして、自分もコロコロになってしまった体をリセットリセット‼️体重減は5日間で4キロ目標だけど、今回は溜まりに溜まった体内の重金属などを出して、内臓脂肪を燃やすのが目的。

仕事もいつものようにあるので、パフォーマンスが下がる懸念はあるけれど、お構いなしよん！だって体が軽くなりたいと言って聞かないんです。3日目からはケトン体が大量放出されるらしいから、頭の回転も戻るとか。だいぶ断食にわか知識も増えたし、回復食の材料も準備完了。

今回は酵素ファスティングといって酵素を水で薄めたものだけを期間中に服用。空腹感は抑えられるらしいけど食欲はまた別モノらしい。

でも5日後どんな感覚になっているか楽しみ〜‼️