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うつになる原因、前兆をつかむ

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うつになる原因を考えたり、その前兆をつかむにはどうしたらいいか、などについて書いた記事です。
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#双極性障害

休みまでがんばろうは今すぐ止めよう

最近、めちゃくちゃひさしぶりに風邪をひきました。 そこには、メンタルケアの基本が隠されて…

Q&Aコーナー~うつの駆け込み寺~

・病気の治し方を教えてほしい ・物事の捉え方、考え方を変えたい ・ストレス解消方法を知りた…

結果を求めすぎるとしんどくなる

今日は、わたしが結果を求めて仕事をしてしんどくなったときのことを書いてみます。 #結構書く

私はなぜ休まなかったのか、休めなかったのか

休むことに抵抗を感じるあなたへ。 今日は、休職の決断ができなかった私の経験を書いていこう…