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うつをよくする土台

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私が考える「うつをよくする土台」について書いた記事です。ここに分類される記事が私の思いや考えの基本となっています。
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#メンタル

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「今日はなんだかしんどい・・・。何もやりたくない。スマホでもみよう」 「今日は外に出たく…

メンタルの病気から回復する方法(ご質問への回答)

ーーーーーーーーーーーーーーーーー 回答 ★「否認」を経て「受容」するもの ーーーーーーー…

メンタルの病気を受け入れにくいあなたへ

自分がメンタルの病気だなんて受け入れられない、受け入れたくないと思うあなたへ。 今日のポ…