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背中の脇肉を落として、おばさん体型を解消するトレーニング

足利市ダイエットとボディメイクのパーソナルジム

まずは、こちらのツイートから。

自重で背中を引き締める筋トレ。

腕をアルファベットのYとWを繰り返します。

肩が挙がりやすいので、下げるように行うのがポイント。

肩と骨盤の距離が近づくと、背中に効きやすいです。

また視線を正面ではなく、斜め上を見ると、より効果的です。

ぶら下がらない懸垂です。

ジムだとラットプルダウンと言う器具の応用です。

どちらも器具がないとできないのですが、このトレーニングならどこでもできます。

しかも難易度も低い。

体力に自信がなくてもできます。

矢印の方向に背中を引き締める効果があります。

後ろ姿は自分ではわからないけど、人からは結構見られています。

知らず知らずに、おばさん判定されてることも。

後ろ姿だけでも、若く見られることもあります。

あるお客様は、街で若い男性にナンパされたとのこと。

後ろから声をかけられたので、後ろ姿だけで魅力的だと思われたのでしょう。

それくらいの効果があります。

背中が引き締まると、あなたの魅力が高まりますよ。

シルエットを変えるなら、まず背中から。

申し込みはこちらから

代表：小泉智明
TEL：08053736391
MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jp
LINEのID　7111418

⇒ダイエットコースの詳細


アクセス

栃木県足利市大前町765₋1　シーラズハイツ203

両毛線山前駅、小俣駅から車で７分

足利駅から車で１４分

足利市駅から車で１５分

駐車場1台ありますので、お車でのお越しもOKです

予約可能時間：10:00～18:00

定休日：水曜日

＊完全予約制

小泉智明公式ホームページ
https://ikebukurodiet.jp/

小泉智明公式Twitter
https://twitter.com/IkaomotImuziok

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