パブロフの犬状態

今日は日差しも強く暑いですが、もう9月も終わりです。

昨日は友人が外に連れ出してくれて、何が食べたい？と聞かれ「○○のそばとホットケーキ」と何とも微妙な答えを返した私の願いを叶えてくれました。

全部は食べられなかった相変わらずの胃腸なんですが、実家でないところでこれだけ食べられたのは約1ヶ月ぶりでした。人が多いところに行くと疲れますね。

ところで、この友人は長いお付き合いでして、今回の適応障害も最初から全てお話してるんですが、何故かこの人の前では泣いちゃうんですよね。声聞いただけで泣いちゃう。話し始めて慣れたら大丈夫なんですが、最初のうちは何故が涙が止まらないのです。

ちなみにこの現象、母親でも起こります。

勝手に涙が出てくる。なんでしょうね、これ。

安心しきってるんですかね？寂しいんですかね？精神がおんぶに抱っこ状態です。

そしてまだ心が弱ってるんですかね？それとも考える時間が出来ちゃって暇なんでしょうか。

皆さんにもこういうことはあるのでしょうか？

最近、また悪い癖で「甘えてるんじゃないか」「仕事できるんじゃないか、みんな仕事してるのに自分だけしないで」感にやられてます。

焦りや不安からくるものなのでしょうから、上手に付き合っていかないとですよね。だから涙が出るのでしょうか。

明後日は就労移行支援の見学に行こうと予約を取りました。

適応障害が起きた会社と再発した会社の夢は前より見なくなりましたが、変な夢をずっと見てます。寝てる時は金曜ロードショー状態です。23時に寝て、2時くらいにおきて夢見てたなぁでまた寝て4時くらいにおきて夢見てたなぁです（笑）で、7時に以下同文…

睡眠不足です。ねてるのに。

これを精神科の先生に伝えても、微妙な答えしか返ってこないのでモヤモヤです。

何をしたらいいかわからなく、やる気も起きず。とりあえず掃除をやる日々にして、前回のように少しずつできることを増やして行こうかと思います。体操も全然できないほど体力が落ちてますから今日からストレッチくらいから始めていこうかと思います。

復職した方や転職してる方でもみんな頑張ってる姿を拝見して励みにしていこうと思ってます。

コメントやスキをくださり、本当に嬉しいです。noteで吐き出せる、励まし合えるのをすごく嬉しく思います。本当にありがとうございます。