お休みとはげ

こんにちは😃

前回の面談の日から実家で過ごしております。少しずつ食べられるようになってます。

が、今日は実家に帰ってから初めての気分が優れないのと頭痛が朝からすごいです。

理由はわかってて睡眠不足。多分実家でなかったらもっと早くメンタル落ちてたと思います。

今日は両親ともに仕事なので初めてのお留守番（笑）だからでしょうか？

睡眠不足の原因は夢をずーっとみてるんです。しかも変な夢ばっかり。それで寝てるのか起きてるのかよくわからない状態の時もあります。

調べるとストレスがたまってる時に起こるらしく…まだメンタルやられてるからなのか前回の適応障害の初期の頃とよく似てます。

そして題名にもあるとおり。

はげました。10円はげですが。

もともとはげやすい体質なのか、20歳のころに円形脱毛症が重なりつるつる頭になったことがあります。そこから過度なストレスがかかると定期的にはげるんです。大きい時は500円玉サイズ。小さい時は1円玉。

今回もやけに薄いなぁと思ってたらやっぱりはげてました。

そんなにストレスだったんですね、私。と改めて思います。

お休みは順調に過ぎていってます。ペーパードライバーの私が運転できるようになってきたし、畑に行って成長が見られるのは楽しいです。

少しずつ、また前に進んで行けたらいいなぁと思います。