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golchiki
悲報📣太る食べ物はより太りやすい身体を作る🥶
こんにちは！
パーソナルトレーナーの小原旺久です！
いつも読んでいただきありがとうございます😊
今日は痩せたい人のための情報を発信します！
最近ジュースやお菓子を食べましたか？
みなさんジュースやお菓子は太ることは重々承知かと思いますが実は
太るだけじゃないんです。
さらに太りやすい身体を作ってしまうんです。
どういうことかと言うと
甘いものの過剰摂取により
腸内の絨毛（栄養を吸収するところ）が長くなり
余分な栄養を吸収しやすい体になってしまうのです💦
太る上に太りやすい身体を作ってしまうって怖くないですか？🥶
お菓子毎日食べてませんか？
太りやすい身体作ってしまってますよ。
まずは毎日食べてる方は量を減らすことから始ましょう！
身体は変えられる。
身体の悩み、本気で身体・人生を変えたい方
ご相談お待ちしてます！
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パーソナルトレーナー小原旺久
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