無職、スマホ断ちをしたい！！！
最近、気づいたことがある。
スマホを見ている時間のなんと多いことか！！！！
iPhoneだと、『スクリーンタイム』という形で、昨日のスマホを見ていた時間が通知で送られてくる。
･･･先日の通知された時間。なんと9時間。
え、見過ぎじゃない？？ 一体 私は何を見ているの？？？
もちろん、毎日ではない。と弁明しておく。これは今までで一番長くて驚いた時の時間だ。
YouTubeやアニメ、スマホゲームなどをして過ごす時間が着実に増えていっている。
自由に時間が使えるのは、無職であるがゆえの特権。でも、節制しないと どんどん自堕落になっていく。
これが目的を持った9時間なら。その時間を使って何をしたのかちゃんと覚えている9時間なら、問題ないと思うんです。
やばいのは『9時間の自覚』がない、ということなんです･･･。
多くの人がいう『時間がない』はこうやって消えていくのだと理解し、改めてSNS依存の怖さを思い知っている。
思い知ったのなら、あとは簡単。スマホを触らなければいい。
と、言うのは簡単。
いざ、スマホを遠くに追いやって手持ち無沙汰になってみると 何をしていいのかわからない。
･･･だめだ。これは完全に依存症である。
落ち着いて、スマホ無しでできることを考えてみる。
一番に思いつくのは読書。
そうだ、Kindleで読みたい本があるんだった。
･･･それって、スマホ使わない？？？
そうだ。久々に『書くこと』をしよう。note、しばらく書いてなかったもんなぁ。
･･･スマホじゃないけど、パソコン開いてるんだか？？？
こうして、どんだけ別のことをしようとしても、デジタルな媒体から逃げられない。離れようとしても、いつの間にか戻ってきている。
怖い。とても怖い。
そしてここまで人を依存させるデジタル製品すごすぎる。人の心を掌握し過ぎている。
もうこれは家の中にいてはだめだ。外に出よう。散歩に行こう。
そうだ！歩きながら音楽聴こうかな〜。
ま た ス マ ホ 触 っ て る ん だ が ？ ？ ？ ？
もうこれはあれだね、スマホを『携帯』してはいけないということですね。携帯電話なのに･･･。
スマホを置いてでかける。というのをやってみた方がいいかもしれない。
買い物目的になると、支払い方法も買い物メモもスマホに入っちゃってるので、本当に、ただの散歩の時に置いて出てみよう。
紙の本を一冊持って、公園にでも散歩に出てみようかな。
寒くなったら『寒い』を言い訳に行かなくなるから、今のうちに行ってみよう。
と、いうことで。今日はお昼から『スマホ無し散歩』を実践したいと思います。
帰ったら結局またスマホ触っちゃうとは思うけど、現代に生きている限り 完全に断つのは難しいと思う。
だから、意識して離れる時間を持つ。というのをちょっとずつやっていこう。
何事も『ちょっとずつ。』がいいですね。
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