普遍的なものを手に入れる

はじめに

あなたは「普遍的なものは、なにか？」と問われたら、何が思い浮かびますか？

「生と死」や「愛」などが出てくるかもしれません。

なぜ普遍的なものについて書いていこうと思ったかというと、昨今ChatGPTをはじめ、AIが発展していき、世の中にある多くの物事がAIに代替されつつあるからです。
私も毎日、使用しています！

しかし、その一方で「仕事が奪われるのではないか？」という恐れの声も少なくありません。

こんな時代だからこそ、人間にとって普遍的なものを理解すれば、「人間としての軸が明確になり、ポジティブにAIと共存できる」と考えました！

今回は、あなたにとって「人間にとっての普遍性」や「人生の軸」について考えるきっかけにしていただきたいです！

「普遍的なもの」とは？

時代や文化を超えて、人々に共通して存在し続けるものです。
それは、一時的な流行や個人の感覚に依存しない、持続的で本質的な価値を持ったものを指します！

具体例

• 愛：家族愛や友情、恋愛などの人との絆。

• 知識と学び：どの時代でも人々が求め、成長につながるもの。

• 健康：体と心のバランスがとれた状態。

• 自由：自分の選択に基づいて生きる力。

• 幸福：持続的な心の満足感や平穏。

• 自己実現：自分の潜在能力を発揮し、成長していくこと。

難しくはないけど、、、

具体例を見て、「うん、わかる。」となった方も多いと思います。

しかし、実際この普遍的な価値を本当に満たせていますか？
理解するのは簡単でも、満たすのは難しいと思います。

さらに、最近はVUCA（変動性・不確実性・複雑性・曖昧性）と言われ、変化が早い時代なので、流行りに振り回されて、この本質的な部分を無意識に見失っている場合もあります。

だから、この普遍性を追い求めるには「強さ」が必要だと思いました。
この詳細について、これから述べていきます！

なぜ「強さ」か？

「愛、幸福、健康、自由、知識」といった普遍的なものは、時代や文化を超えて、人々が追い求め、手に入れたいものです。
しかし、これらを得るためには、簡単ではない挑戦や障害が立ちはだかるからこそ「強さ」が必要です。

例えば、愛や友情は信頼関係や理解を築くために「時間や労力」が必要です。
健康は、「自己管理やストレスに対処する力」を必要とします。
幸福や自由を得るためにも、「自分の内面と向き合うことや大きな選択を迫られること」、また、家族や他人との関係を見直す必要があります。

つまり、
愛や友情　⇒　相手に対する理解と忍耐といった感情的な強さ
健康　⇒　誘惑を乗り越え、規律ある生活を送る身体的な強さ
自己実現や自由　⇒　学び続ける知的な強さや実行する強さ
が求められます！

「強さ」の手に入れ方

言葉では簡単ですが、「強さ」を手に入れるには、壁や困難などが伴うため、目を背けたくなります。

ここまで「強さ」が必要であることを理解できても、人間は弱い生き物です。
だからこそ、「どのように強さを手に入れるか？」考えました。

• 「ありたくない自分」を考える
  夢ややりたいことを見つけるのは難しいです。
  ただ、「こうはなりたくない」、「やりたくないこと」は何個か思い浮かぶと思います。
  
  まずは、そうならないために「何をすべきか？」が見えてきます。
  そして、もしそれらが今の自分の行動に関わっているなら、それをやめるという具体的な行動に移すことができます。
  
  最初は分からなくても、「ありたくない自分」を捨てていく過程で、自分にとっての自由や自己実現の手段も少しずつ見えてきます。

• 「自分の弱さ」を受け入れる
  強さは、弱さを否定することからではなく、弱さを認め、それを受け入れることから生まれます。
  弱さを認めることで、自分を正確に見つめ直し、改善すべき点や取り組むべき課題が明確になります。
  そこから「本当の強さ」が芽生えます。

• 自分を知って、他人を知る
  自分のことが分かっていないのに、他人のことを理解するのは困難です。
  自分を知ることで、自然と他人の長所や短所も受け入れられるようになります。
  そうすることで、愛や繋がりが生まれ、より深い人間関係を築くことができます。
  愛は、自己理解と他者理解の中に育まれます。

• たった1個の習慣を作る
  新しく運動でも勉強でもどんなことでもいいので、習慣化させます。
  1日5分でいいです。
  
  それが続いていくと、自己効力感が上がり、精神的な強さを自分で認識できます。
  そして、1つのことを習慣化させることで、他に応用させることや、長期的に物事が続くようになります。
  そうして、ポジティブな連鎖が起こり、自分の強さを実感できるようになるのです！

筋トレ最強説

個人的に筋トレが最強だと思います！

筋トレを習慣化すると、自己肯定感が上がり、精神的な強さを手に入れることができます！
さらに、重量を更新するたびに、自分の成長を実感し、「生物的な強さと自信」が備わります。

筋トレを続けることで、より興味が湧き、健康に関する知識を深めることができ、学び続ける意欲も湧いてきます！

ジムでは新しい仲間とも出会い、交流を通じて「人との繋がり」が広がり、ポジティブな影響を受けます！
そして、それが自己実現にも繋がります。

筋トレを通じて、「精神的・肉体的な強さ」を手に入れ、人との繋がり、健康、学び、幸福、さらには自己実現を満たすことができます！

これこそが、筋トレ最強説です！

最後に

今回、普遍性について考える中で、私にとっての普遍的なものは「強さ」であることに行きつきました。

そして、「強さとはなにか？」言語化してきました。
今の自分に集中し、今の自分を受け入れることが「強さ」を手に入れるために重要な鍵となります。

強がることや自分を大きく見せる必要はありません。

いきなり人間は強くならないし、強いものでもありません。

「強くなる過程が人生」
だから、人生は面白いと思います。

どれだけ便利な時代になっても、AIが発展しても、「強さ」を追求して、人間にとっての「普遍的なもの」、「軸」を満たしていきます！

今回は、みなさんにとっての大切な「普遍的なもの」について考えるきっかけになっていれば嬉しいです！

最後までお読みいただき、ありがとうございました！