【寝ない・夜泣き】ねんねトレーニングの前に読んでほしい〈失敗#5〉子どものこころ専門医なのに失敗子育て

結論

・寝ない子はドライブ
・夜泣きする子は抱っこ
・原因：①お昼寝、②室温
・ねんねトレーニング、絶対できない

登場人物

私　30代　子どものこころ専門医
妻　30代　保健師
長男　小学５年生
長女　小学２年生

長男はドライブで寝かしつける作戦

当時は、私の仕事が忙しく、家族で過ごせる時間がほとんどなかった頃でした。

早く休みたいのに、長男は夜いつまでも寝ず、抱っこばかりせがみます。
夫婦で話しながら長男を寝かしつける作戦で、夜な夜なドライブに出ることにしました。

長男の好きな消防署に行く名目で車に乗せます。
消防署で目的を果たした後、なるべく信号のない国道をひたすら走ります。全然寝ない日は、高速道路まで行きます。

妻と1時間近くおしゃべりする時間が作れるので、ある意味一つの形としてありでした。

長女は夜泣きする。ひたすら抱っこ。

長女はそう簡単ではありません。

まず、同じ方法で長男を寝かしつけます。
でも、長女は寝ません。チャイルドシートに乗せるとギャン泣きです。

たまに泣き疲れて眠りますが、家に帰り、布団に寝かすと泣き出します。30分以上の夜泣きです。

長男は長男で添い寝をしていないといけないので、妻が長男につき、必然、私が長女を抱っこします。
抱っこしたからと言って泣き止むわけではないですが、放っておくよりは早く眠ります。

泣き止むまではひたすら我慢です。
イライラが伝わると余計に眠らなくなるので、心を無にして、リビングをひたすら回り続けます。

同じ方向で回り続けると目が回るが、8の字だと目が回らないと無駄な発見をしました。

原因① お昼寝

我が子の眠らない原因は一つではないので、主な原因は本人たちの素質としか言えません。

しかし、2つ、明らかに原因を特定できたものがあります。

一つは、お昼寝でした。

年齢が上がってくると、保育園で午睡して帰ってきた日は、余計寝なくなってしまいました。

午睡なしにしてもらったり、早めに起こしてもらったり、保育士の先生にお願いしました。

他のどんな方法よりも、早く寝てくれました。

原因② 室温

現在小学２年生の長女は、家族で唯一「暑がり」です。
いまだから言葉で教えてくれて、自分で布団を剥がすので大丈夫になりましたが、思い返すと、「暑いから寝ない」はかなり要因としてあります。

私自身が寒がりですし、私の母が「寝るときに体を冷やしてはいけないので、必ず布団をかけて眠りなさい」と育ててこられました。

なので、まさか暖かいと眠れないなんてことは想像できませんでした。

今思うと、チャイルドシートでギャン泣きしていたのは、暑かったのでしょうね…。

ねんねトレーニングは、我が子の正解ではない。

最近、「ねんねトレーニング」が有名になりました。
もし当時から知っていたら、頭でっかちな私は真っ先に飛びついて、余計子どもたちを泣かして、妻に怒られていたことと思います。

おそらく我が子には通じなかったでしょう。

子育において「◯◯した方がいいよ」と、いろんなアドバイスが世の中にありますが、「正解」は子ども一人一人によって違うってことを、我が子たちから考えさせられます。

我が子の正解は、「環境を整えて、眠りやすくすること」でした。気づくのに8年かかりました。