ウォーキングに対する、自分の基準を上げることで成長する

以前、「自分の価値観を上げるには、格上といる環境に飛び込むべし」と執筆しましたが、今回は「自分自身で自分の基準を上げることが成長に欠かせない」ということを執筆します。

結論：毎日、ほんのちょっと自分の基準を上げると、1年後に振り返ったら「去年の自分、しょぼい」と感じるほど成長できる

価値観を上げること

自分よりウォーキングに対する価値観が高い人と一緒に歩く

『価値観』の復習からします。

価値観とは、「自分が価値を感じるものは〇〇だ」と言語化して人に伝えられることです。
この〇〇に入る文言がその人の価値観を表します。例えば家族とか。時間とか。お金とか。
何が入るかは人それぞれですし、同じ人でも複数の文言が入るのが普通です。

ウォーキングに対するマインドセットなら、ウォーキングが何番目に入るかで達成度が変わります。もしウォーキングが一番に入るなら、あなたは間違いなくウォーキングで成果を出せます。
要するに価値観をどれだけ上げることが出来るかで達成度が変わるのです。

付け加えると価値観を自然と変えることができるのが環境です。環境を変え、ウォーキングに対する価値観が高い人と一緒にいることで、価値観は自然と引き上がります。

価値観は、好きなこととはちょっと違います。
価値観は人生で達成したいことだと考えることも出来ます。

基準を上げる

「これくらいでいいや」と思ってから、ほんのちょっと頑張ってみる

自分で自分の基準を上げるなら、自分を追い込む必要があります。
毎日、ほんの少しで大丈夫です。
昨日の自分より、たった0.1パーセントでいい。
追い込んでみましょう。
毎日、0.1パーセント成長できたら…
1年後には現在の3倍程度、成長していることになります（複利で計算します）。

まとめ

よし、よっしゃ、やるぞ！

要するに、達成したいことの自分の基準を上げましょう。
毎日、ほんのちょっとでいい。
毎日、ほんのちょっと自分の基準を上げると、1年後に振り返ったら「去年の自分、しょぼい」と感じるほど成長できます。

基準を上げることに意識を向けて、実行してみませんか？