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ゆるっとダイエット～-25㎏成功体験～

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本

体重99.6㎏から75㎏までのダイエットに成功。成功の秘訣や考察を読んで参考にしていただけると幸いです。数十万円もかかるシステムもあるらしいですが、こちらは無料です。

運営しているクリエイター: 山内　大志

#生活習慣病

23.自然と脂質をさけるようになった

前回「カロリー無視」と書きましたが、カロリー無視をして揚げ物などを気にせず摂取していたの…

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21.医者にほめられた

2018年4月から糖質制限ダイエットをスタートし、1年で-25㎏減量に成功。 2019年5月に健康診断…

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18.大活躍したレシピ

2018年4月からスタートした「糖質制限ダイエット」。ダイエット中に小腹が空いた時にサポート…

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17.糖質制限≠糖質0

糖質制限ダイエットをスタートさせて、インターネットで「糖質制限」と検索して、様々なサイト…

山内　大志

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16.適正糖質は誰も教えてくれない？

厚生労働省では、どのくらいの糖質量が適切と考えているのでしょうか？日本人の食事摂取基準…

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8.ダイエットのメリット①

生活習慣病の予防糖質制限ダイエットをスタートさせ、順調に減量に成功している中、感じたメ…

山内　大志

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