2022/10/17

お久しぶりの投稿です。
雨が降ったり降らなかったり微妙なお天気の日はちょっとしんどいです。
寝てしまう……。
うつになってから、音や光刺激に敏感になったと思っていましたが、気圧や天候にも影響を受けやすくなったように思います。個人的な感覚ですが……
何回か書いてる話かもしれませんが、雨や曇りの日にはああ、自分の体は変わってしまったなと感じてしまう。
これまで(うつ前)は自覚があるかないかくらいの影響だったと思うので、余計に。
ただ、気象病のパートさんがおり、曇りや雨の日にしんどそうにされているのを見ていて、体が気候の(気圧の)影響を受けるとしんどくなる人もいるのだなぁということは知っていて。
そのしんどさはその人にしかわからないけど、もっと理解ができればいいなと思う。
まぁなんやかんやで今、その人ほどではないと思うけど、身をもって実感しているところだなと……
ちょっと頭うまく働いてなくてめちゃくちゃですね。いつものことか。

天気が悪くても(それによって体調が優れなくても)、仕事に行く。
そういうことが、増えてきました。
それまでは当たり前だったことができなくなって、今ちみりちみりとその当たり前を日常に取り戻していっているような感覚です。
しんどいです。雨の日とか。集中力切れるとうまく考えられなくなるし。ミスをしそうになって、危うく修正にかかることが何度もあります。
今はそれで精一杯だなぁ。

ここのところ中途覚醒が続き、眠りも浅く夢もよく見ていたのですが、急激に夢見が悪くなった時期があり。
とても苦しかったのですが(いろんな人に責められて、抵抗する夢)(抵抗するだけのエネルギーはついたのか……？    でも抵抗、エネルギーめっちゃ使うし夢の中でも闘うのめっちゃ疲れる気がする)月のものが来て納得しました。逆に来るまで気づかなくてえっ？    ってなったくらい。
普段から不眠でうーんな日々を送っているので、夢見が悪いのも不眠が原因と勝手に考えていて、他に原因があることに気づかなかった。私はお薬を飲んでいて不定期なので余計ですね。
体が今怠いのは気候のせいもあるでしょうがそのせいもあります。夢見が悪かったことについては、不眠のこともあわせて今度先生に話せたらと思います。(大事なことよく伝え忘れるので……)

今年はまだ金木犀を見かけなくて、香りも色姿も感じられていないけど、キンモクセイのイメージのマニキュアを買いました。マニキュアなんて何年振りだろう。
仕事柄派手な色はつけられないので、とりあえず足に塗ってますが、金木犀の季節が終わるまでに、手に塗って、手元を見るたびに金木犀を感じてにこにこ過ごしたいな。
今度友人に会うので、そのときにでもつけたいなと思ってます。楽しみ～

なんかね、トップにあげた写真も、なんか、気になるなぁ、きれいだなぁって思って撮ったんです。きれいだなと思って撮れたの。ただ夕焼けがあって、ただ撮るという行為をしたというだけでなく、そこに気持ちが乗ってできた。
心の回復を感じるときです。ものを見てきれいとか、食べ物が美味しいとか、感じることができるのは幸せなことだし、人生を彩って豊かにしてくれる素敵なものだと思う。
当たり前だったことがわからなくなって、少しずつ取り戻していってる。大事にしたい感覚です。