【重要】ダイエットで欠かせない○○○
一生太らない魔法の食べ方を
お伝えしている
ダイエットプロデューサー
kaonashiです＾＾
実は、自己流ダイエットで
5キロ痩せたことが
あるのですが、
痩せたのはいいのですが
なんだかやつれたような？
老けたような？
顔色も悪く
ほうれいせんも深く
白髪も増えて、抜け毛も
増えて((T_T))((T_T))((T_T))
自己流ダイエットは
怖いですね！身を持って
体験しました。
正しいと思っていたことが
全く違っていたのです！
自己流ダイエットでは
糖質制限をしていて
ほぼお米を止めていました。
あとは、野菜は食べていたけど。
イライラも凄かった！
今思えば、
とてもバランスの
悪いお食事をしてました！
サラダは体に良いと思って
食べていたし。
野菜さえ食べていたら
大丈夫だと思ってました。
でも、違ってた。
ダイエットには大切な
たんぱく質を
食べていませんでした。
そりゃ、やつれるわ((T_T))
大切な筋肉の維持が
できていなかったんです！
だから、髪の毛も抜けたし
ほうれいせんも深くなったし
お肌のはりもなくなった。
これって
戻れるの？
昔みたいに？
藁をもつかむ感じで
信じて進むしかない！
栄養のことを学んで
毎日毎日コツコツと
しっかり食べるを
積み重ねて気がつくと
体が軽くなってる！
なんかスッキリ❗
気持ちもスッキリ。
もちろん、抜け毛も減ったし
ほうれいせんも薄くなった。
美は１日にしてならず！
私が毎日していること。
たんぱく質を毎食
欠かさない！
です。
納豆やチーズ
卵。肉、お魚。
3食の食事の中に
取り入れてます！
毎食しっかり食べることで
体もスッキリ
気持ちもスッキリ。
とても前向きになることが
できました。
食べ物の力って
素晴らしい！
50代になっても
60代になっても
スッキリ、
キレイに美しくありたいですね！
あなたのダイエットの
成功を応援しています！
では、また^^
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