【悲報】身体にストレスを与える○○

一生太らない魔法の食べ方を

お伝えしている

ダイエットプロデューサー

kaonashiです＾＾

 最近毎日のように

スタバにいるkaonashiです(笑)

やっぱりお家にいるより

外の方がライティングは

進みますね(^^)d

お家にいると何かと

気になり・・・。

例えば、

突然掃除を始めたり。

思いつきで何かを作り出したり。

昔から気が散りやすい

性格なんです(ToT)

スタバやカフェなどだと

家事のことは

気にならないし

元々ざわざわしているので

お隣さんの会話も

気にならないのですが

先日はちょっと様子が違いました！

女性二人組で

すごく大きな声で

楽しそうな(^^)d

おしゃべり

内容はダイエットに

ついて・・。

そりゃ、お耳がダンボに

なりますよね(^-^*)(^-^*)

一人の方は

とてもスリムな方で

ご家族が病気をされた際

本を読んで勉強されたようで

とても知識があるみたいでした！

(めちゃめちゃ聞いててすみません)

素晴らしいですよね！

ご自分で勉強されるなんて。

知識って知らないより

知っていた方がいいですよね。

お相手の方は

少しぽっちゃりされていて

スリムな方にいろいろ

ダイエットの相談をされて

いましたが、

食べていたものは

シナモンロール(((((゜゜;)

スタバのスイーツで

一番糖質量の多いものです。

痩せたい痩せたいと

言っていても行動が

伴っていないんですよね！

あーーーー！

昔の私を見ているようだ((T_T))

毎日毎日甘いものを

食べて毎日頑張っている自分に

ご褒美と言って自分を

あまやかして・・・。

でも、体のことを考えたら

甘やかしてはなく

ストレスを与えていたのです。

(((((゜゜;)(((((゜゜;)

甘いスイーツは

急激に血糖値を上げます！

脳にとっては

すごい幸福感なんですが、

体にとっては

ストレスでしか

ありません((T_T))

これも学んで知ったから！

糖質の摂りすぎや

砂糖の摂りすぎは

体重増加や

老化を進めてしまいます。

特に砂糖の中毒性は

麻薬より強いと言われています。

糖質中毒になると

なかなか一人では

抜け出せないものなんです。

そんな時は頼ってほしい！

私も助けてもらったから！

一人で悩まず相談してくださいね～

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