七号食で自分を観察（9日目）

まだ9日目なんだけど、起き抜けに、野菜をいただく。
昨日茹でておいたヤングコーンのスープ。
味付けは少しの塩、醤油のみ。
農園で収穫したうちのひとつで、親分が声かけて渡してくれた。
「初ものだから、いただくと3年長生きするね」

さて、いただいたその感想は、
「うま！」と目を見張るものではなかった。
穫ったその場から茹でて（筍のように）がいちばんだからか。

晴れ間を縫って、料理家さんのアトリエや友人宅へ野菜の配達。
点検に預けていたロードバイクを駆って回るつもりが
天気が不安定だったから、走って配ってきた。
代々木公園〜池尻大橋〜渋谷とまわって帰宅後ぐったり。
昼寝が昼寝でなくなる二度寝になる。年齢のせいかな。

ほうじ茶＞日本茶（カフェイン含有量）
だそうで、勝手な思い込みってしがちと気づく。
多くのことが当てはまる気がして、基礎に戻ること
仕事においても当てはめようと思う。

夕食前にはオンラインでヴィパッサナー瞑想に参加した。

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朝：寝かせ玄米、ヤングコーンの汁物、ごま塩、ほうじ茶
昼：寝かせ玄米、ごま塩、梅干し、番茶
おやつ：寝かせ玄米、ごま塩、梅干し、番茶
夜：寝かせ玄米、ごま塩、梅干し、番茶
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いよいよ明日が10日目で、明けると味噌汁が飲める。

つづく。