10月の振り返り

秋も深まり、10月も終わりが近づいてきました。
気のせいか、例年よりも日中の気温が高くて寒暖差が激しいように感じます。日中と朝夕で服装を変えたくなるほどです。改めて「今年の気候は普通じゃないよね」って思います。

そんな10月の振り返りをしていきたいと思います。

10月がスタートした際に、私が計画していたことをまとめると・・・

①母を氷川きよしさんのコンサートに連れて行く
②ワークライフバランスの見直し
③体重増加問題への対応
④特定検診の受診

そして、10月の結果としては、①と④はＯＫ、②と③はＮＧとなります。

私としては「①さえＯＫなら10月は問題ない」くらいに思っていたので、そういう意味では良かったのかなぁ・・・と思います。

しかし、正直に言うと、今の状況はあまり良くありません。やはり問題は②と③です。

この２つは一見すると別々のことのようですが、今回は②と③が連動して発生していると感じています。②に取り組めていないため、③の状況が悪化しているといった具合です。実は、若い頃にも同じようなことがありました。当時は気にせず放置した結果、心身ともにダウンしてしまいました。しかし、今はその経験があるので、現状が「完全に黄色信号で、危険信号一歩手前」だと認識できています。

これは私個人の感覚ですが・・・

体力的あるいはメンタル面で無理していることでストレスが溜まり、そのストレス解消のために暴飲暴食気味になって、体重が増加しているというのが実情かと思います。

数日前には我慢できずに、お酒の量、食事の量が増えてしまいましたし、昨日と今日は胃痛がひどく、胃薬を服用しました。

真っ先にやらなければならないのは、「ストレスの原因を究明し、対策を講じること」だと考えています。

これが来月の計画と目標になりそうです。

占い（六星占術）によれば、今年後半から来年にかけては特に健康に注意が必要なようなので、しっかり対策していきたいと思います。