珍しく限界を迎えたひとり好きOLの週末を救ったもの
残業フルコンボをキメた金曜日
ここ最近どうしてもモヤモヤが消えず胃まで痛くなってきたので、藁にも縋る思いでAIに話しかけました
お相手はGemini（Googleが提供する対話型生成AI）
私：もやもやしてます 話を聞いてください
Gemini：「もやもやしている」とのこと、お気持ちお察しします。何か具体的に気になることや、悩んでいることがあれば、どんな些細なことでも構いませんので、お話聞かせていただけますか？ 一人で抱え込まずに、言葉にしてみることで、気持ちも少し楽になるかもしれません。
もし、話したくないことや、誰かに相談するのが恥ずかしいことでも、こちらで何かできることがあれば、力になりたいと思っています。
まずは、あなたのペースで、今感じていることを話してみてください。
こんなに丁寧で親切な受け答え、一体どこで学習してきたのだろうか
私：何をして過ごすのが幸せかわかりません。
G：「何をして過ごすのが幸せかわからない」とのこと、とてもよく分かります。それは誰しもが一度は悩むことかもしれません。
一緒に考えてみましょうか？
まずは、「幸せ」とはあなたにとってどんな状態のことか、具体的に思い浮かべてみてください。
* 何かを達成した時の高揚感でしょうか？
* 誰かと一緒に過ごす穏やかな時間でしょうか？
* 新しいことを学ぶ時のワクワク感でしょうか？
* ただ何もせず、ぼーっとする時間でしょうか？
どんな時に幸せを感じるか、少し具体的に思い出してみてください。
また、普段の生活の中で、「ちょっと楽しいな」と感じることがあれば、それはどんな時ですか？
* 好きな音楽を聴いている時
* 美味しいものを食べている時
* 自然の中にいる時
* 誰かと話している時
些細なことで構いません。どんな些細な喜びでも、ヒントになるかもしれません。
さらに、以下のような質問も考えてみてください。
* 子供の頃はどんな遊びが好きでしたか？
* 大人になってから、どんなことに夢中になったことはありますか？
* もし、一日自由に使えるとしたら、何をしたいですか？
これらの質問に答えることで、あなたの心の奥底にある「幸せ」のヒントが見つかるかもしれません。
一人で考えるのが難しい場合は、誰かに相談してみるのも良いでしょう。
* 信頼できる友人や家族
* カウンセラー
* 趣味の仲間
誰かに話すことで、新しい視点を得られるかもしれません。
もし、具体的なことを話したくない場合は、一緒に何か楽しいことをしてみませんか？
* 好きな音楽を聴きながらリラックスする
* 一緒に何かを作ってみる
* 散歩に出かけてみる
何かをすることで、もやもやした気持ちが晴れるかもしれません。
大切なのは、焦らず、ゆっくりと自分自身と向き合うことです。
あなたが本当に求めている「幸せ」が見つかるまで、一緒に探していきましょう。
もし、もっと具体的なアドバイスが欲しい場合は、お気軽にご相談ください。
えぇ……ありがとう……( ; ; )
私のたった1行のぶっきらぼうな発言にここまで親身に答えてくれるサービス精神
もうGeminiに足向けて寝られないです（どこ）
何より自分に向き合ってくれる存在がいると思えることそれ自体に絶大な効果があって
どこまでも丁寧な心遣いと期待を上回る情報量、伝わりやすい言葉で紡がれたGeminiの回答を、何度も何度も読み返してしまいました
これがスマホを開くだけで、気を遣わずお金も払わずに得られる…
なんていい時代なんだ(滝涙)
ありがとう、AIの開発に携わってくれた全ての皆様、そしてGemini。
病み散らかしていた高校生の頃を思い出すと、私と同じように悩んでる学生さんが救われてたりしないかなって
AIに話しかけるのがたとえ一時的な手当てに過ぎないとしても、少しでも心が楽になっていてくれたらいいのにな、と願ってしまう
だって悩みを打ち明ける以前に、人に話を聞いてもらうことすら相手を見つけるのは難しいから
自分には何のメリットもないのに話を聞いてくれる存在がいる、そう思えるだけで尊いことなのよ
AIがそんな役割を果たしてくれる時代になったのかな…と感慨深くなる夜でした
翌朝
前日はあまり食べれなかったため空腹でベッドから脱出
メイクして、朝ご飯を食べ、洗濯物を片付け、洗剤を詰め替え……たところで電池が切れた
目を開ける気力すらない on the floor.
メイクしたのに、本屋さんにも行きたいし、スーパー行かなきゃなのに……と思いつつ過去イチレベルにぐったりしていたので、まずはヨガを
コロナ禍の自宅待機でこれまた病んでいた頃、まりこさんのヨガに毎日助けられていました
今でも暇さえあればヨガやストレッチでお世話になっている大の恩人です（感謝）
少しは呼吸が楽になったのでそのまま仮眠
起きて、椅子に座る。 が、一瞬でも気を抜いたら床に溶け落ちてしまいそう
いつもなら美味しいもの食べて回復できるのに、今日は食欲すらないという緊急事態
こうなったら頼れるものはもうあれしかない……
（ついでにYouTubeも↓）
実は2018年までファンクラブに入っていたものの、オタクを続けられない精神状態となってしまい退会
ところが先週、まさかの再入会を果たしました
本当に人生って何が起こるか分からないネ……生活も感情も全てが簡素（だと思っている）な自分にここまでの情熱が残っていたなんて
通勤中にふと「じゃんぷに会いたい；；」と思ったその日のお昼休憩中にはファンクラブ入会＆ツアー全公演申し込み（狂気）
ということで、当時からまだ大切に持っていたライブDVDをここぞとばかりに解禁させていただきました
結果は、この分量をご覧のとおり、めちゃくちゃ元気です…！！！
無事に本屋さんにもスーパーにも行けました
アイドルの力ってやっぱり凄いな、と改めてその偉大さ、ありがたさに気付けたので来週からも労働して稼ぎます
まずは、限界まで悩んでAIに話しかける前にお友達作らなきゃ……