サプリメントを取り入れる。

食事で補えない栄養素をサプリメントで補う。

今は普通のことなのかもしれない。

最近元推しがサプリメント？というのとはちょっと違うのかもしれませんが。

本でまず調べて、病院で調べて。

食事プラス食事では補えない栄養素をサプリメントでということをはじめたらしいんですけど。

やっぱりわたしの元推しはすごいひと。

今回も続くのかはわからないけど、挑戦しようってところまでいけないし、だからいつもすごいなって尊敬するし憧れる。

サプリメントはわたしももう取り入れていますが…。

5年近く前？くらいから健康診断で貧血気味とか言われていて、まあそんなに気にかけてもなかったんですけど。

2年前くらいにくらくらすることが増えて、その頃粉の緑茶にハマってて狂ったように飲んでて、多分それが原因なんですけど。

その頃にサプリメントからはじめました。

病院で調べたりとかはしなかったんですけど。

なんとなく健康診断でわかってたし。

鉄分のサプリメント。

今は鉄分とマルチビタミンが一緒になってるものを飲んでます。

もうかれこれ1年は飲んでるかなー？

その後くらくらすることもなくて、健康診断でも特に引っかからなくなって。

でも油断は大敵なのでまだ続けてます。

サプリメントで症状改善するなら良いよね？って思うし。

サプリメントって他にも種類沢山あって、年齢別に取った方がいいものがセットになったものもあったりして、深く知るのも良いかなーって思いつつ。

今回はサプリメントについて書いてみました。

ありがとうございました。

おわり。