筋トレは人生を変える

こんちは、かわこうです。
先日同僚と話していてこんな感じに言われました。
「私ってネガティブなんですけど、かわこうさんってポジティブですよね」と。

僕はずっと自分のことをネガティブな性格だと思っていましたが、いつの間にかポジティブな人間に見られるようになっていました。

これ、3年間筋トレやってきたことが少なからず影響していると思うんですよね。

仕事に対する姿勢も、もちろん面倒くさいなーと思うことはいろいろありつつも、自分から課題を見つけて取り組む、みたいなことが圧倒的にできるようになってきています。

筋トレを始める前は、イヤイヤ仕事して帰って酒で憂さ晴らしして、ダルい身体でまた仕事に行って…という繰り返しでした。
お粗末なものです。

筋トレを始めてから3年間、筋トレ以外にも気がつけば継続されていることがあります。
“何かしらに挑戦し続けている”ということです。

いろいろと失敗はありました。
続けられないこともたくさんありました。
その中で、現時点で継続できているのは、
・筋トレ
・ボイトレ
・note投稿
ぐらいでしょうか。

ただ、数えきれないほど継続できずに挫折していったものがあります。

・草野球チーム
・テニスチーム
・ヨガ教室
・パーソナルトレーナーになる
・通信制大学
・コーチング
・プログラミング学習
・音声配信
・wordpressブログ更新
・瞑想

他にもいろいろとあったと思いますが、思い出せないぐらい挫折・失敗をしてきました。
でも、“何かに挑戦する”ということが、ずっと続いているんです。

筋トレを始める前は、1つも何かに挑戦したということが思いつきません。

でも筋トレを始めた後はこれだけ多くのことに挑戦してきました。そして、挫折・失敗をして、今本当に大事なものが残っています。

そして、まだまだこれからやりたいことも具体的に考えています。

こう考えると、だいぶポジティブですね。

あれだけネガティブで、自分で自分を責めすぎてうつ病になって、死にたくなっていた自分からすると、驚きの変化です。

まあいろいろと要因はあるにせよ、いつもの筋トレ後のテンションや気分を考えると、この普段のポジティブさに筋トレが少なからず影響しているのは間違いないという感覚です。

さあ、みなさん、筋トレを始めましょう。
人生が変わります。