不安と安心

今日の気づきを共有✨

【不安と安心】

何か不調がある場合、診断してもらい、原因を明確にすることは、とても大切です。

ですが、その反面、原因がわからないと不安になり、原因を見つけることが、目的になってしまいます。徹底的に調べることで、原因がわかり、治療できる場合は、治療できます。

ですが、それでも、原因がわからないと、より不安の渦に飲み込まれてしまいます。

大切なことは、不安を悪いものとして、無くそうとせず、不安な状態を感じ受け入れ、不安になり自分を守ろとしてくれている自分を受け入れ、そして、感謝することで、不安ではなく、安心に変わっていきます。

安心している状態で、原因と向き合うと、穏やかな状態で、向き合うことができ、新たな気づきや、新たな原因が見つかることができると思います。