リバースブリッジは、首の筋肉を鍛えるための別名レスラーブリッジであり、いまのように10 kgのプレートを頭上に乗せ、捻りながら歩くのは、効果があり、楽であり、最近は、首が強くなり、スタンディングバーベルリフティング(リバース、スクワット)と組み合わせ、上半身強化され、自信満々。