自律神経と女性ホルモン
自律神経が乱れることで
起きるとされる
女性ホルモンの乱れ
自律神経の働きを回復させるには
入浴が良いとされています
女性ホルモンの減少は
血流にも影響を及ぼすため
慢性化すれば
肩こりや冷え症のもとに…
暑いからとシャワーだけで済ますより
毎日の入浴で体を温め
血行を良くすることで
自律神経も健康な状態になります
お風呂の温度は
38〜40度のぬるめで
10分~15分ほどゆっくり
つかるのがオススメ
お気に入りのバスソルトや
入浴剤など入れて
リラックスタイムを
過ごしたあとのケアには
ぜひ、天使の美容液でケア
してくださいね❤️❤️
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