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かのえみ(旧みよまい)
2022年3月6日 20:22
こんにちは。今日はスロージョギングを始めて3ヶ月が経ったので、どのような変化があったかを紹介します。ぜひ、参考にしてください。その前に、一応スロージョギングって何?という方は、こちらから私も見ていたYouTube動画を見てみてください。変化1: 朝の目覚めが良くなった初めて走った次の日の朝、スッキリと目覚めることができました。私は朝は苦手な方でどれだけ早く寝てもギリギリまで寝て