怒りの種類とアンガーコントロール - 「medibeauty」note更新!
medibeauty(みさみさ)のnoteが新たに更新されました!
今回のタイトルは「さまざまな怒りの形とその中身」です。内容としては前回に引き続き「怒りの種類とアンガーコントロール」について掘り下げるみたいですよ。とても楽しみです❣️
私の方からも、「怒りの種類とアンガーコントロール」を簡単に簡単に書いてみようと思います。
怒りには様々な種類があり、それぞれに適したコントロール方法があります。
瞬間的な怒りには深呼吸などの短期的対処法が、蓄積された怒りにはジャーナリングなどの感情解放が有効です。
正義の怒りは建設的な行動に転換し、自己非難は自己受容を高めることで対処できます。嫉妬からの怒りには感謝の気持ちを育むことが効果的です。
一般的なアンガーコントロールテクニックとして、感情の認識と適切な表現、リラクゼーション技術の活用、問題解決能力の向上、そして視点の転換が挙げられます。
これらの方法を状況に応じて適切に選択し実践することで、怒りをより効果的に管理し、健全な感情表現につなげることができます。怒りを抑圧するのではなく、適切に対処することが重要なのです。
medibeautyとは、代表(みさみさ)自身が従事している医療業界の分野に、メイクやファッションを取り入れる事で患者様の心のケアを目的として、そこから得られる効果から、生きがいと癒し、そして笑顔を引き出そうと言う試みです。それにより、症状の緩和や病状の進行を遅らせたりする事を目的としています
▼medibeauty公式WEBサイト
それを「医療と美容の架け橋」と称して、それを先導して行く企業“medibeauty”を立ち上げるべく日夜努力しています。分かりにくいテーマですが、医療ではカバー出来ない、人間本来の生きる力を引き出す美容的アプローチです。
これは医療関係にとどまらず、介護にも同じ事が行え、認知症予防、進行の抑制、生きがい、に繋がる事になります。
誰もがいずれ通る事になる病気や老化。誰しもが健康で生きる権利があります。少しでもそう言った方々にお手伝い出来るのが“medibeauty”です。
ここnoteでも定期的に記事を投稿しています。ぜひ読者になって応援していただければ幸いです。
過去記事も遡ってご覧いただけると幸いです🙇♀️
そしてmedibeauty関連のnote投稿記事のバックナンバーをマガジンにまとめました。以下からお読みいただけます。