ストレッチ動画、足首にもきく3種類、期間限定(12月で終了）

KITA

足のストレッチ
最初のストレッチはかかとをつけたままやること
最後のシーンはももをお腹につけて伸ばす
詳しくはレッスンで！

元長野パルセイロの住永らむにも大学時代に伝えたストレッチもあります。
動画は↓

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