ジャンプ

痩せるって
毎日１分ずつ朝昼晩
３回ジャンプするだけ
縄跳びぐらいの
軽い脱力ジャンプ
やってみて

タイマーセット
10秒
もうきついんだけど
20秒
息が上がる
30秒
足が上がらない
40秒
やめたい
50秒
もう無理
終了

たった1分でへたりこむ
どれだけ体力がないのか
続かないだろうなあ
せめて今日のあと2本

朝昼晩
ならば
朝はもう過ぎたから
今日の残り1本

ノルマ達成
明日はジャンプできるかな
朝昼晩
浮上したいな