「筋トレ」がビジネスのソリューションになる理由

「筋トレが最強のソリューションである」を読みましたので、共有します＾＾

・ なぜ、「筋トレ」がソリューションになるのか？

1. 見た目がカッコよくなる。
2. ストレスと上手に付き合えるようになり、精神が安定する。
3. 筋トレを通して、成果を上げるための方法論を身につけられる。・ なぜ、「筋トレ」がソリューションになるのか？
1. 見た目がカッコよくなる。
2. ストレスと上手に付き合えるようになり、精神が安定する。
3. 筋トレを通して、成果を上げるための方法論を身につけられる。

・ どのように、「筋トレ」を行っていくのか？

1. 現状把握→プラン作成→実行→アセスメント（評価）→さらなる成長に向けたプラン作成
2. 「何が足りないか」ではなく、「何を持っているのか」一日の終わりに自問自答する。
3. 週4回の筋トレ。ちゃんと食べる。（カロリーを制限するのではなく、しっかりと栄養を取る）ちゃんと寝る（1日8時間）

・ 何を意識していくのか？

1. 人に言われたからやるのではない。
全ての行動は、自分の目的・願望・野望のために行うべき。
ただし、それらの目的は他者のためであることでより効力を発揮する。
2. 誘惑や迷いを断つ工夫をする。
3. 筋肉も、人付き合いも、投資以上のモノは得られない。
自分が持っている資産は、「お金」「時間」「労力」。それらを本気で投資して相手が応えてくれる。

Amazonのリンクの貼り方がわからない・・。