ゴーヤーdeジュース&スムージー💕
ゴーヤー、小松菜、セロリ、ピーマン、バナナ、ミニトマト、蜂蜜、低脂肪牛乳でスムージー🤗ゴーヤーは種ごと綿ごと、ピーマンは種ごと、セロリも皮をむかずににそのままでジューサやミキサーなどで🤗ゴーヤーの種や綿、ピーマンの種も栄養あるので入れてます🤗
ゴーヤー種ごと綿ごとと甘酒をジューサやミキサーなどで🤗ゴーヤーの種&綿は栄養満点なので入れてくださいね🤗甘酒は『飲む点滴』と言われてます🤗
ゴーヤー、アスパラガス、ピーマン、セロリ、ミニトマト、バナナ、無調整豆乳、蜂蜜でジュース🤗ゴーヤーは種ごと綿ごと、ピーマンは種ごと、アスパラガスとセロリは皮をむかずにそのままでジューサやミキサーなどで🤗
ゴーヤー パイナップル、蜂蜜、水でジュース🤗パイナップルはカットされて熟れてるものでOK👌水の代わりに牛乳や低脂肪牛乳、豆乳でもOK👌ゴーヤーは種こと綿ごと入れてジューサやミキサーなどで🤗
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