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Kirarista＊李花
2023年9月16日 17:30
体が明太子の粒々のイメージ。歩くと風が隙間を通り抜ける感覚。透明人間になってるかのようなヨガをしていると時々歩いていても、そんな風になってます。「プラティヤハーラ」YOGAの段階にて「プラティヤハーラ」：外側に向いている意識を内側に向けていこうという教えです。この辺りから意識を完全に自身の内側に向けて、瞑想状態を作り始めます。ヨガの経典の一つ「ヨーガスートラ」（：紀元前後にパタ
2023年9月9日 17:30
皆様、胃のあたりがキューっと痛くなった時のことをイメージしてみてください。ちょっと前かがみになってしまって、みぞ落ちのあたりが固くなって、眉間にもシワが寄ってしまいそうなあの感覚…あ〜やだやだ。緊張した時やストレスを感じた時になりますよね。おまけに呼吸も浅くなって手も震えてきそう…はい。想像をやめましょう！！笑ここは、マニプラチャクラといって、「自信」や「意思」・「緊張」などを表
2023年9月8日 15:23
２０２３年５月より浦和美園コミュニティセンターにてヨガクラブ開催しております。初回参加費は５００円！！初めての方でも運動が苦手な方でも大歓迎です✨健康と美容の輪を広げていきましょう〜！！単発参加ももちろんOKです🙆♀️✨９月は毎週火曜日開催予定です。場所の都合上、ご参加ご希望の方は下記公式LINEよりご連絡ください。１０月は毎週火曜日第５集会室にて開催予定です。★１週目は「身
