毎年1月は休養すると決めたらすごく心地よくなった
あっという間に1月の三連休...早すぎる....
先日今年の目標としてこんな記事を書きましたが、さっそく今月は休養することにしました笑
いやね、ものすごくやる気はあるのです。
やりたいこと10選の具体的なことを頭の中で常に考えてたりしてた。
でもなんだか、、
年始の連休明けでやらなきゃいけないことに追われ、こどもたちのお世話と家事で日々が終わり、ろくに回復することなくあっという間に次の三連休ワンオペ。
でもでも今年の目標は決めたし動き出さなきゃ！みたいな焦りがあって。。
あれれ...なんだかもうヘトヘト。。
\ あ、このまま進んだら今月疲れちゃうな /
とふと思いました。
ここで頑張ったらあとでガクンと来そうだなと。今月は休むべきだ！
ということで、1月は休養がテーマです。
「休養」は疲労やストレスと関連があり、２つの側面がある。１つは「休む」こと、つまり仕事や活動によって生じた心身の疲労を回復し、元の活力ある状態にもどすという側面であり、２つ目は「養う」こと、つまり明日に向かっての鋭気を養い、身体的、精神的、社会的な健康能力を高めるという側面である。
考えてみるとまだ産後2ヶ月。
やる気を出しすぎるには早すぎる。
芸能人じゃないんだし😂
そして去年の1月も、
息子の胃腸炎が家族にうつり全員ダウン、
保育園も胃腸炎が蔓延していて
登園はわずか6日間だったのを思い出しました。
あ！毎年1月は休養しなさいってことか。
謎に腑に落ちた！
ということで、新しいなにかをやろうとはせず、
ひたすら普段の家事育児や習慣化しているルーチンだけで過ごすと決めたら、それだけで楽になりました。
そしてそう決めた途端、
今月予定していた来客2件がキャンセルに。
(どちらもインフル..流行りすぎ😭)
楽しみだったけれど
キャンセルになったらそれはそれで気が楽。
今月は何も考えずゆったりと過ごして、
その結果として余裕ができたらなにかをプラスするという過ごし方にしようと思います。
気ままに過ごして見える世界を
存分に楽しみます。