[36/1000]ダメな1日でもよくやってる。自分を労って！

昨日忙しかった分、今日はとことんのんびりしたぞ。やろうと思ってたことは一つもできなかったぞ！
あー、ダメなやつ、って自分のことついつい思ってしまうけど、

朝起きて、
子供達にご飯あげて、
登校を見送って、
夫も見送って、
洗濯機のスイッチ入れて、
洗濯物を干して、
食器も洗って、
朝ごはんも昼ごはんも一応食べたし、
あとは、昼寝をして自分の体を休めて、
子供１が帰ってきたらおかえりって言って、
習い事に送って行って、
子供２のことは学校に迎えに行って、
そして習い事に送って行って、
買い物に行って、
リクエストの餃子を作って、
子供２を迎えに行って、帰ってきて
餃子を焼いて食べさせて、
子供１が帰ってきたらまた餃子を焼いて食べさせて
自分の分の餃子を焼いていたら
夫が帰ってきたからまた追加で餃子を焼いて、
そして一緒に食べて、
お風呂を洗ってお湯張って、
子供達が先にお風呂に入って
私も後からお風呂に入って、
そして寝る用意をして寝かせて・・・
そしてやっとnoteを書いている。

これで、のんびりの1日だったなぁ、って思う。
1日の前半がちょっとダラダラとスマホ見たりしてたからかな・・・
昼寝もしたしね。
こうなったのは全部寝不足のせい。
寝不足は大敵だね！

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36日目

という感じで、やはり睡眠が一番大切だなぁ、としみじみ思った1日。というのも、昨日は帰りが遅くなってしまって、寝不足だったから・・・
子供達も、朝眠そうだったけど、頑張って学校行ってて偉かったなぁ。
以前の子供達だったら休みたいって駄々こねてたけど、最近それがない。私の方が、学校行ける？大丈夫？とか聞いちゃうけど、え！大丈夫だけど！行くに決まってるやん。って。学校でやりたいことがあるらしい。成長したなぁ。

私は眠かったから、動きが鈍くて、家事もゆっくり、昼寝で少し復活。リクエストの餃子を作れたのはよかったけど、今日中にやりたかったことは何もできず、やる気も起こらず、まあいっか、って後回しにしちゃった。

後回しにできることは、後回しで良い案件なんだと思う。そういうことにする。あとでしんどくなるかもしれないけど、そうなったらその時考えればいい。

でも、こうやって書き出してみると、まぁまぁ動いてると言えば動いてるよね？それを労ってあげること、全然してないよね。やろうと思ってたことができなかった、って、できなかったことや❌だったことばかりに注目して、できたことは当たり前にスルーし、全く書き出すまでは注目していなかった。これだけのことをやってるのにスルー、無かったことにしてしまうなんて、そりゃ疲れてやる気も失っちゃうよね。

ごめんごめん、私はよくやってるよ！人間で、肉体を持ってる私なんだもの、そりゃ疲れたり動けない日ってのもあるのは当たり前！できないことを責めずにそんな時はゆっくりと休むことも楽しみながら、体力が回復して行ったり調子が整ったりするその様子を、体の仕組みって面白いなぁって観察して楽しみながら体験していったらいいんじゃない？

明日は何して過ごそうか？明日は、今日できなかったことをトライしてみよう！明日は元気に動けるよう、今日は早く寝よう。

おやすみ。良い夢を！

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