肩凝りにおすすめの体操
日々椅子に座り前屈みになって作業を行うため、肩がとても凝ります。
悩んでいたところ、こちらの動画を見つけました。
少し行うだけでも肩の痛みが改善されますので、おすすめです。
※bitesjapansquadの投稿:きぴり
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