４２才からのダイエット４

夏も盛りを過ぎて、
夜には寒くなって参りました。

ダイエットには最適な時期ですね！！

ということで、最近の私は不摂生&生理前にも
関わらず、体重がすこーしずつ減っています。
２０２２,９,２７の朝の体重は５２,２キロ。
最近５３キロ台から減らなかったから嬉しい。
昨日は５２,７キロでした。

テンション上がる～！！！

最近のご飯は、玄米に納豆をかけたもの。
お腹に余裕があれば簡単お味噌汁。