【筋トレ】ホームジムで、大腿四頭筋を鍛える。レッグ・エクステンションをやってみた‼️
筋トレ初心者の方へ向けたYouTubeを投稿しています。
てっぽうだま筋トレチャンネルです。
今回は、大腿四頭筋を鍛える種目、レッグ・エクステンションを紹介しています。
是非参考にしてみて下さいね。
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