【筋トレ】ダンベルカールで力こぶになる、上腕二頭筋・上腕筋を鍛えてみた‼️
筋トレ初心者に向けてYouTubeを投稿しています。
今回は、上腕二頭筋に効く種目を紹介しています。
年末も楽しく筋トレ頑張りましょう！！
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