ずぼら女子が足痩せダイエットを開始✨【441日継続報告】
こんにちは。Yui Kinouです。
2021年1月12日からはじめた脚痩せダイエット。本日、441日目(14ヶ月17日目)の報告noteです。
なかなか目標の達成ができずに、お恥ずかしい限りです!
しかし、理想の自分になるために引き続き頑張りたいと思います!
引き続き頑張るために私のやる気が出るだけのご報告noteですが、最後までお付き合いください。
🌸目標
目標は、私の身長(166cm)から計算した「理想の太ももサイズ」にすることです!
理想の太もものサイズの求め方など興味のある方は、以下の記事を参考ください。
🌸今までの実績
トレーニングを開始した1月12日から、前回報告の3月21日までの「太もも」の変動グラフです。
目標の「49.8cm」まであと少しまで来ました!
そのあと少しが長いですが、引き続き頑張ります!
🌸今週(3月22日~3月28日)の結果
3月22日~3月28日の1週間分の記録表です!
今週もトレーニングをしっかり行うことが出来ました!
春が近づき、雪が降らないおかげで、予定にない除雪を行うことがなくなったのが大きいですね。
肝心のサイズは、減ったり増えたりと繰り返しです。
結果、こちらです。
先週に引き続き、今週も両方とも0.1cm減らすことができました!
微々たる変化ですが、変化があって嬉しいです!
🌸現在、行っているトレーニング
現在は以下の内容のトレーニングを行っています😊
また、200日突入辺りから変化が見られないため、以下のストレッチ等を追加しました!
トレーニングの詳しい内容を知りたい方は、こちらの記事をご参考ください。
途中で太もものサイズに変化がなくなったので、トレーニングを何度も見直しました!✨
🌸さいごに
目標の49.8cmまで、最大で残り1.4cm!最小で0.3cmです!
もう少しなんですが、そのもう少しが遠いですね!!
一週間で0.1cm減ったり、変化がなかったりしているので、単純に考えると3週間後に太もも(左)の目標は達成しますね。
しっかり結果を出せるように引き続き頑張りたいと思います!
では、最後までお読みいただきありがとうございました!
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