アラフィフミセスの10Kgダイエット日記☆Vol.26

webライターのまいたけです🍄

年内に10Kgのダイエット計画をスタートさせました。

26日目のご報告です。

26日目

・前日比　　　  　 　-0g

・スタート比       -1,300g

・朝食　　ロールケーキ2切れ

・昼食　　おにぎり、あんバターフランス

・おやつ　クッキー、コーヒー

・夕食　　餃子、人参味噌汁、ごはん一杯

・運動　　竹脇まりな　寝たまま3分、寝たままヒップアップ4分、インターバル4分

・感想　　週末に近づくにつれ疲れがたまってきますねσ(^_^;)

無理しない程度にがんばっていこうと思います♪

本日もお疲れ様でした✨