アラフィフミセスの10Kgダイエット日記☆Vol.24

webライターのまいたけです🍄

年内に10Kgのダイエット計画をスタートさせました。

24日目のご報告です。

24日目

・前日比　　　  　-100g

・スタート比       -1,300g

・朝食　　あんドーナツ

・昼食　　おにぎり

・おやつ　ピザ1切れ、コーヒー

・夕食　　赤から鍋

・運動　　竹脇まりな　寝たまま3分、きんにくんの世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動10分

・感想　　今日は手抜きごはんオンパレード💦

とりあえず夕飯の鍋の野菜たっぷり＆豆腐で帳尻合わせ(^_^;)

もうちょっとがんばらないといけないですね～反省★