アラフィフミセスの10Kgダイエット日記☆Vol.18

webライターのまいたけです🍄

年内に10Kgのダイエット計画をスタートさせました。

18日目のご報告です。

18日目

・前日比　　　  　　-0g

・スタート比       -1,100g

・朝食　　カスタードパン、ウィンナー

・昼食　　おにぎり、あんぱん

・おやつ　　チーズケーキ、コーヒー

・夕食　　シチュー、ゆで卵レタスサラダ

・運動　　竹脇まりな　寝たまま3分、EZ DO ダンス4分、きんにくんの世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動10分

・感想　　昨日に引き続ききんに君の世界で一番楽な筋トレ♡

今日も楽しく出来ました（^▽^）

なんなら昼間のうちから「帰ったらアレやろうっと♪」ってだいぶ楽しみにしちゃってました( ＾∀＾)

この調子でいきますよ～